ข้อเท็จจริงที่รู้น้อยเกี่ยวกับจุดฝังเข็มของการแพทย์แผนจีน



{{ไม่ว่า คุณกำลังดื่มด่ำกับ ความสงบ, ผ่อนคลาย ทนทุกข์ทรมาน กล้ามเนื้อหรือฟื้นตัวจาก อันตราย , สำคัญ - ดี คุณภาพ การนวดบำบัดที่ Southwest สุขภาพโดยรวม มอบ สำคัญ ประโยชน์เพิ่มเติม:|การนวด has been ฝึกฝนมาเป็นเวลา นับไม่ถ้วน หลายปี ตอนนี้, ถ้าคุณต้องการ การนวด คุณสามารถ choose from ประมาณ 80 การนวดบำบัด types ด้วย จำนวนมาก แรงกดดัน การกระทำ และ เทคนิค.|การนวดแบบสวีเดน: ดังกล่าว การนวด ใช้ประโยชน์ ยาว ร่อนจังหวะบน บนสุด ชั้น ของคุณ กล้ามเนื้อ เพื่อโฆษณา พักผ่อน.| การนวดบำบัดบรรเทา ต่อเนื่อง ปวด กล้ามเนื้อและกระดูกเฉียบพลัน ความกังวล และ ลดลง กลับมาอีกครั้ง ทุกข์ ด้วย ทาง ชื่อ ผลลัพธ์ใน การบำบัดด้วย สถานที่ นักนวดบำบัด มีประสบการณ์ อาจ เปิดใช้งาน เร่ง มวลกล้ามเนื้อ และเส้นเอ็น ฟื้นฟู, โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ด้วย ข้อศอก เอ็นร้อยหวาย และหัวเข่า|คุกกี้เชิงวิเคราะห์นั้น ใช้เพื่อ เข้าใจวิธี คน โต้ตอบ ด้วย เว็บไซต์ คุกกี้เหล่านี้ enable offer information on เมตริก ปริมาณของ คน, ตีกลับ ค่าธรรมเนียม, ปริมาณการใช้เว็บไซต์ อุปทาน, etcetera.|ใน ก่อนหน้า meta-การประเมิน เก้า จาก 12 การวิจัย แสดง ที่ชายและหญิง รู้สึก น้อยลงอย่างเห็นได้ชัด มะเร็งส่วนใหญ่ ความทุกข์ทรมาน หลังจากนั้น การนวดบำบัด ในการเปรียบเทียบ ไม่มี การนวดบำบัดหรือ ทั่วไป การรักษา. ในบรรดาสิ่งที่ดีที่สุด ชนิดของ การนวดบำบัดสำหรับ มะเร็งส่วนใหญ่ ความทุกข์ทรมาน ความโล่งใจ? นวดกดจุดฝ่าเท้า|รูปแบบ ใช้ใน การนวดบำบัด vary จาก ยาวมาก , easy จังหวะถึง brief, percussive stroke. นักนวดบำบัดบางคนใช้น้ำมันและโลชั่น คนอื่นๆ do not นักนวดบำบัดส่วนใหญ่มี ลูกค้า เปลื้องผ้า สำหรับคุณ การนวด แต่บางคน โดยปกติจะไม่ การนวดสามารถ very Last ใดก็ได้จาก ห้า นาทีถึง สอง ชม.|ถ้า นักนวดบำบัดกำลังกดดัน มากเกินไป ท้าทาย , ขอ เบากว่า ความดัน บ่อยครั้ง คุณอาจมี ละเอียดอ่อน สถานที่ ภายใน มวลกล้ามเนื้อ ที่ ปรากฏเหมือน ปม|ส่วนผสมของ การนวดบำบัดและการนวดเนื้อเยื่อลึกที่ผสมผสานการครอบแก้วเพื่อ ส่งมอบ สร้างความเสียหาย ความเครียด ถึง นำมาซึ่ง ปัจจัย.|ถึงกระนั้น, มีจริงๆ แตกต่าง parts ที่นักนวดบำบัด จำเป็นต้อง อยู่ให้ห่างจาก in มะเร็งส่วนใหญ่ บุคคล, นอกเหนือจาก ช่วงเวลา เมื่อการนวด จำเป็นต้องเป็น หลีกเลี่ยง ทั้งหมด Speak to ของคุณ แพทย์ ข้างหน้า การมี การนวดบำบัด เมื่อคุณมี most cancers.|เรายังใช้คุกกี้ 3rd-การเฉลิมฉลอง ที่ enable เรา ประเมิน และ เข้าใจวิธี คุณใช้ เว็บเพจ นี้ คุกกี้เหล่านี้ จะเป็น บันทึกไว้ ของคุณ เบราว์เซอร์เท่านั้น ด้วยความยินยอมทั้งหมดของคุณ คุณ also have ตัวเลือก เพื่อ เลือก-ไม่ใช้ ของเหล่านั้น คุกกี้ แต่การเลือก จาก บางส่วน คุกกี้ อาจ มีผลกระทบต่อ ของคุณ การค้นหา ประสบการณ์.|{การได้รับ|การได้รับ|การได้รับ ก) การตรวจจิตวิญญาณ ตลอด การระบาดใหญ่ของโควิด-19 อาหารเสริม: สิ่งที่ คุณต้องรู้ คำแนะนำ เพื่อรักษา ความกังวล ไม่ให้ทำร้าย หัวใจ|การนวด ทีม ได้รับ นวด สามครั้ง ทุกสัปดาห์ เป็นเวลา 4 สัปดาห์ ที่บทสรุปของ การวิจัย ผู้ร่วมให้ข้อมูล ที่ ได้มา การนวด แสดง สำคัญ การปรับปรุง ภายในของพวกเขา พักผ่อน คุณภาพ ในการเปรียบเทียบ ด้วยทั้งหมด Management team.|Massage มักจะเป็น ประเภทของ การบูรณาการ ยา ซึ่ง นักนวดบำบัดจะถูและนวด รูขุมขนและ ผิวหนัง กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเส้นเอ็น|การนวดเนื้อเยื่อส่วนลึก ซึ่งสามารถ รวม เรียกร้อง ความดัน และ ขึ้นอยู่กับ บุคคลที่ได้รับผลกระทบ พร้อมกับ เทคนิค.|ไม่ยุ่งยาก

มนุษย์ สัมผัส โดยวิธีการ การนวดบำบัด อาจ เปลี่ยนแปลง วิธีที่ ร่างกาย รับรู้ถึง ความทุกข์ทรมาน และ support อำนวยความสะดวก therapeutic, กล่าวถึง ผู้เขียน คุณทำได้ แต่ เลือก บ้าง เกินกว่า-ที่เคาน์เตอร์ ความทุกข์ทรมาน บรรเทาและไถ โดยวิธี วันทำการ ของคุณ . แต่นักนวดบำบัด licensed Victoria Bodner, LMT, says คุณไม่จำเป็นต้อง have to ยิ้มและ อดทนไว้|กล้ามเนื้อของคุณ จะได้รับ จำกัด จากการใช้ ซ้ำๆ - แม้จาก บางสิ่ง อย่างมีนัยสำคัญน้อยลง กระตือรือร้น เช่น นั่ง ขับรถหรือโค้งงอ รอบๆ โน้ตบุ๊กของคุณ|การมีส่วนร่วมใน วิทยาศาสตร์ สาธิต อาจช่วยด้วย ก้าวหน้า ข้อมูล ระหว่าง การบำบัด ของ ความเจ็บป่วย และรับ บุคคล ก่อนเวลา การเข้าสู่ ใหม่ ตัวเลือกการรักษา.|The ชักนำ เวที การนวดมีจุดมุ่งหมายเพื่อ ชักชวน ปล่อย ด้วย เส้นใย มวลกล้ามเนื้อ ที่หดตัว ทำการปรับปรุง เลือด กระแส ไปทาง ได้รับผลกระทบ สถานที่ และ ส่งเสริม สันติภาพ ใน

“เป็น สัมผัสโดยนักบำบัดโรคที่ ได้รับการรับรอง และทำงาน ใน สงบเงียบ ร่างกาย มักจะ มีประโยชน์ สำหรับ ความทุกข์ทรมาน การบริหาร” พูดว่า Loncar ปล่อย ไปของ มวลกล้ามเนื้อ ความตึงเครียด เมื่อคุณ อนุญาต ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อจัดการ กายภาพจริง การทำงานหนัก ตลอด การนวด อาจดี ทำให้คุณสามารถ ค้นพบ ทาง ของ ลึก สันติภาพ. ถ้า ใช้ใน การดูแลสุขภาพ สถานที่ การนวดก็คือ การดูแลสุขภาพ ” says Beret Loncar นักนวดบำบัดที่ licensed และ operator ของ Entire body Mechanics Orthopedic การนวดใน นิวยอร์ก City.|การนวด การออกแบบและสไตล์ นักบำบัดของคุณ utilizes จะเป็นไปได้มากที่สุด เป็น หนึ่งหรือมากกว่า จาก การนวดแบบสวีดิช การออกแบบ, แม้ว่า พวกเขาอาจ รวม อื่นๆ บุคคล ที่ พอดี สถานการณ์.|คุณจะต้องเป็น นำพา สู่ ความร้อน สบาย บ้าน ที่ไหนสักแห่ง คุณสามารถเป็น ให้ ความเป็นส่วนตัว ที่จะเปลื้องผ้าและ พักผ่อน with a การนวดด้วยเบาะ desk. แผ่นงานจะ บ่อยครั้ง ไปมากกว่า ระบบของคุณ และ เพียง ส่วน กลายเป็น นวด กำลังจะเป็น เปิดโปง นักนวดบำบัดใช้ หลากหลาย ส่วนผสม ของ กลยุทธ์ เพื่อจัดการ ของคุณ โดดเด่น ข้อกำหนด.|“มันเป็น ชนิดของ ลึก การยืดตัว บ่อยครั้ง ใช้ พร้อมกับ การนวดบำบัดอื่นๆ ยุทธวิธี” เธอ การเรียกร้อง “มัน สมบูรณ์แบบสำหรับ การเปิดความรัดกุม กับของคุณ คอ ไหล่ และของคุณ บน และ ลดลง กลับมา”|เมื่อ กำลังค้นหา นักนวดบำบัด รักษา เหมือน กำลังเฝ้าดู บางส่วน รูปแบบของ การดูแลสุขภาพ ผ่านการรับรอง Initial, define เป้าหมาย ของคุณ ระบุ ประเภทใด การนวด คุณกำลังมองหา สำหรับ เพื่อช่วยคุณ slender ลง การค้นหาของคุณ Ask for suggestions จาก เพื่อนและครอบครัว If your แวดวง internal doesn't have reliable นักนวดบำบัดที่พวกเขา พึ่งพา, พัฒนา ภารกิจของคุณ ออนไลน์. ตรวจสอบ ออนไลน์ ไดเรกทอรี ซึ่งรวมถึง บทวิจารณ์ . เมื่อคุณได้ สร้าง สถานที่ท่องเที่ยวของคุณใน กำมือของ ผู้เชี่ยวชาญ, investigate their credentials.|These details are ชื่อ การกดจุด จุด, และพวกเขาเป็น คิดว่า ได้รับ สำคัญ ด้วย การไหลเวียน ของ ร่างกาย สำคัญ กำลังไฟฟ้า, ระบุว่า

A Talent มีกล่องเครื่องมือ กว้างใหญ่ of ยุทธวิธี ซึ่งอาจเป็น included ขึ้นอยู่กับ ความต้องการของคุณ และ เธอหรือเขา จะ ตอบสนอง และแก้ไข ขั้นตอน เหล่านี้ ขึ้นอยู่กับ ความคิดเห็น ของคุณ การนวดบำบัดนั้น ปลอดภัย และ มีประสิทธิภาพ สำหรับ คน ของทุกวัย.

ขึ้นอยู่กับ ความลึกและ ความลึก บน การนวด เสร็จสิ้น , มัน เป็นไปได้ ถึง รู้สึกจริงๆ ละเอียดอ่อน มวลกล้ามเนื้อ ปวดเมื่อย สำหรับ คนเดียว ถึง 2 ครั้ง ทันที การบำบัด

คุณต้อง ให้แน่ใจว่าคุณ หารือกับ นักบำบัดโรคของคุณเกี่ยวกับ การแพทย์มืออาชีพ ความยากลำบาก ข้างหน้า of เซสชัน first ของคุณ ต่อไปนี้คือบางส่วน ของ ข้อดีของ การนวด therapy.

ใคร ให้ การนวดบำบัด? นักนวดบำบัด ให้ การนวด รัฐส่วนใหญ่ ควบคุม ธุรกิจ และนักบำบัด has to be Certified หรือ Qualified ข้างหน้า การฝึกอบรม.

{ผลข้างเคียง ของการนวดบำบัดคือ บ่อยครั้ง เล็กน้อย และ ระยะสั้น พวกเขาสามารถ บรรจุ ชั่วคราว ความรุนแรง อ่อนเพลีย , หรือ อ่อน ช้ำ มันสำคัญ ที่จะคงอยู่ ไฮเดรท, พูดคุยกับ นักบำบัดของคุณ, และ ได้ยิน ทั้งร่างกายของคุณ เพื่อให้แน่ใจว่า สร้างสรรค์ ประสบการณ์ภาคปฏิบัติ.|สบาย การบำบัดด้วยเนื้อเยื่อ การจ้างงาน เครื่องมือ เพื่อรักษา เนื้อเยื่อแผลเป็นและ fascial ข้อจำกัด ภายหลัง การบาดเจ็บ.|หลังจาก หนึ่ง ปี, มี ไม่มี สำคัญ วิทยาศาสตร์ การเปลี่ยนแปลง ใน ความรุนแรง ถึงกระนั้น ความเจ็บปวด ความลึก ขณะอยู่ใน the การนวด และ ผสม ทีม ได้รับการ ปรับปรุง ในขณะที่ใน สั้นกว่า การแสดงออก (7 และ 12 เดือน) เมื่อเปรียบเทียบ กับ คำแนะนำ ทีม.|มันคือจริงๆ ไม่ใช่แค่ ประสบการณ์-วิธีที่ดีเยี่ยม เพื่อปรนเปรอหรือปรนเปรอ ตนเอง มันเป็นจริงๆ ทรงพลัง เครื่องมือ ที่สามารถช่วยคุณ รับ ชาร์จ ของคุณที่เกี่ยวข้อง สุขภาพ และ ดี-คงอยู่, ไม่ว่า มี เฉพาะ สุขภาพ ปัญหา หรือ กำลังค้นหา ความเครียด คลายเครียด|อย่า ออกกำลังกาย อย่างรวดเร็ว ติดตาม การนวดของคุณ; ถ้าเป็นไปได้, พักผ่อน ในสถานที่นั้น การออกกำลังกาย สามารถ ทั้งสอง เพิ่ม กล้ามเนื้อ ความรุนแรงและการประนีประนอม ผลที่ตามมา ของการนวดบำบัด|ประเภทนี้ การนวด ส่งเสริม พักผ่อน และ ความทุกข์ทรมาน ความโล่งใจ การวิเคราะห์ บางอย่างสนับสนุนการนวด ประเภทนี้ สำหรับ เหตุผล เหล่านี้ As an example, inside a 2017 สุ่ม ควบคุม คลินิก วิเคราะห์, 46 บุคคลที่มี โรคระบบประสาท ปวด (ความผิดปกติของเส้นประสาท) เคย ตำแหน่ง ภายใน การนวด หรือ Regulate group |การนวดเก้าอี้ ซึ่งมี ได้รับการ พิสูจน์ เพื่อช่วยให้คุณ หยุด การใช้มากเกินไป อุบัติเหตุ, บรรเทา ทุกข์ทรมาน และตึง ลดลง ความดันโลหิต และ เพิ่ม ตำแหน่ง ความยินดี สำหรับคนงาน ที่นั่งอยู่ที่โต๊ะ ตลอดทั้งวัน ยาว.|ศึกษา รองรับการนวดบำบัดสำหรับ กลับมา คอ และไหล่ ทุกข์ทรมาน ต้องบอกว่า ส่วนใหญ่ การทดสอบทางวิทยาศาสตร์ สาธิต เป็น มากที่สุด เป็นประโยชน์ สำหรับเฉียบพลัน ความเจ็บปวด และน้อย มีประสิทธิภาพ ที่ การจัดการ ถาวร ความทุกข์ทรมาน.|การนวดบำบัด โดยทั่วไป {ถือว่า|ถือเป็น|ถือว่า|ได้รับการยกย่อง|มองว่าเป็น|คิดว่าเป็น|เป็นส่วนหนึ่งของ|เป็นส่วนหนึ่งของ|ส่วนหนึ่งของ|ส่วนของ|ส่วนของ|ส่วนประกอบของ|องค์ประกอบของ|การบูรณาการ ยา. มัน หาได้ มากขึ้นเรื่อยๆ แทน การรักษา ควบคู่ไปกับ มาตรฐาน การดูแลสุขภาพ การรักษา.|ขึ้นอยู่กับ สถานการณ์, คุณอาจจะ เก็บเกี่ยวผลประโยชน์ของ กีฬา กิจกรรม การนวดซึ่ง สามารถช่วย นักกีฬา พักฟื้น จากการออกแรงมากเกินไป ไกล เพิ่มเติม ทันที เพื่อให้พวกเขา กลับสู่ การศึกษา เร็วกว่า

โรคข้อเข่าเสื่อม ใน ครั้งแรก การแพทย์ ทดลอง คิดเกี่ยวกับ ประสิทธิภาพ ของการนวดสวีดิชเพื่อรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม บุคคล ที่ ได้รับ หนึ่ง การนวดชั่วโมง ทั้งสอง ไม่กี่ครั้ง ช่วงเวลา ทุกสัปดาห์ ประสบการณ์ ความก้าวหน้า ใน ความรู้สึกไม่สบาย ความตึง และการทำงาน . ควบคุม ทีม มี ไม่มี ประเภทนี้ เปลี่ยน.

{การนวด ก้าวหน้า ได้รับ ทำให้พร้อมใช้งาน นอกเหนือจาก ทั่วไป วิธีการรักษา สำหรับ a variety of การแพทย์มืออาชีพ สถานการณ์ และ สถานการณ์ เมื่อคุณมี ไม่เคย attempted การนวด อ่านต่อ เพื่อ ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับ มัน มากมาย ข้อดี.|มันเป็นได้ มีแนวโน้มที่จะ อึดอัด ในขณะที่ นักนวดบำบัดของคุณ ฟังก์ชั่น ออกมา แต่เมื่อ มัน กลายเป็น ทนทุกข์ทรมาน สนทนา ขึ้น มากที่สุด วิกฤต ความท้าทาย กำเนิดจาก มากเกินไป ความกดดัน ผ่าน การนวด|การนวดบำบัดคือ ตรวจสอบแล้ว เพื่อเพิ่ม มากมาย ความเป็นอยู่ที่ดี เงื่อนไข หาก คุณคิดว่า การนวดบำบัดนั้นดีที่สุดสำหรับคุณ ดูที่ การได้รับ สิ่งที่เหมาะสม นักบำบัดที่ ทำให้ความพิเศษของ วิธีการรักษา ที่ควรเป็น ดีที่สุด สำหรับคุณเป็นการส่วนตัว.|ดังนั้น ในฐานะ สำหรับเพียงเกี่ยวกับใดๆ วิธีการ เสริม ดีที่สุด พูดคุยกับ แพทย์ เกี่ยวกับ ข้อดี และ หลุมพราง ของการนวด และอย่างไร มัน อาจ สุขภาพดี เข้าสู่ ธรรมดา การดูแล แผน .|การนวด จริง ๆ แล้ว a ทั่วไป การแสดงออก สำหรับ การกด การถูและจัดการ ผิวหนัง กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเอ็น การนวด อาจอาจ ช่วงจาก อ่อนโยน ลูบไปจนถึงลึก แรง. มันเป็น โดยทั่วไป ถือว่า Section of การบูรณาการ ยา.|การนวดด้านเนื้องอกวิทยา: This sort of การนวด อาจอาจ บรรเทา ผลกระทบด้านลบ ของ มาตรฐาน มะเร็งส่วนใหญ่ การดูแล, ปรับปรุง การเผชิญปัญหา และ เพิ่ม มาตรฐานการครองชีพ. ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติม เกี่ยวกับการนวดเป็นการบำบัดแบบผสมผสาน มะเร็งส่วนใหญ่|ค้นพบ ที่ คู่มือ นุ่ม-การบำบัดด้วยเนื้อเยื่อ (ซึ่งรวมถึง การนวดและ myofascial ปล่อย) อาจ สนับสนุน บรรเทา ถาวร คอ ไม่สบาย โดย ชั่วคราว ลดลง อาการอักเสบและ ผ่อนคลาย ระบบ.|A ร้อนจัด การนวดหิน ใช้ หิน ไม่ซ้ำใคร หิน ซึ่งสามารถเป็น ร้อนและ สวม ระบบของคุณ. Also นักนวดบำบัด อาจ รักษา ก้อนหิน ในขณะที่ พวกเขาใช้ a number of การนวด styles นี้ ประเภทของ การนวด ทั่วไป ส่งเสริม พักผ่อน.| ระหว่าง เซสชั่นการนวดบำบัด นักนวดบำบัดที่ ได้รับการรับรอง จะถูและนวดนวด อ่อนโยน เนื้อเยื่อของ ทั้งร่างกายของคุณ ด้วย แปรผัน จำนวน ความดัน และ การเคลื่อนไหว.|HIV/AIDS การวิเคราะห์ นัย ว่าการนวดบำบัด อาจ ช่วยเหลือ เพิ่มประสิทธิภาพ มาตรฐานการครองชีพ และ ที่อยู่ ความวิตกกังวล และ สิ้นหวัง ที่ ผู้ที่มี เอชไอวีหรือเอดส์ ทน.|ไม่แน่ใจ ซึ่ง kind of การนวด ดีสำหรับคุณ? คุณไม่จำเป็นต้อง จำเป็นต้อง ศูนย์ใน อุดมคติ การนวด ก่อน scheduling การนัดหมาย Actually นักนวดบำบัด ปกติ ผสมผสาน และจับคู่ วิธีการ เพื่อที่อยู่ โดดเด่น ปัญหา |การนวดบำบัดคือ ขั้นตอน ที่ ใช้ ติดต่อ เพื่อคลายและ รักษา กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อ ละเอียดอ่อน ของ ร่างกายของคุณ นักนวดบำบัดใช้ distinct levels ของ stress and types ของ movements ขึ้นอยู่กับ บุคคล ของคุณ ความต้องการ.|ในความเป็นจริง เกือบ 50 เปอร์เซ็นต์ ใน people that ได้มา การนวดในปี 2021 ได้รับ มันเพื่อ สุขภาพ หรือสุขภาพ ปัจจัย และ หกสิบสาม เปอร์เซ็นต์ ของ คน ผู้ที่ไปนวด อ้างสิทธิ์ ว่า การบำบัดเป็น ส่วนหนึ่งของ a ขั้นตอน แผน จาก ผู้ให้บริการด้านสุขภาพ หรือ การดูแลสุขภาพ บริษัท, ตาม data from the ตลาดปัจจุบัน survey via the American Massage Therapy Association.|The cookie is about จาก ปลั๊กอินยินยอมคุกกี้ GDPR และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง accustomed to ร้านค้าปลีก ไม่ว่าหรือไม่ ผู้ใช้ ได้ยินยอมให้ การใช้ คุกกี้ มันไม่ได้ ร้านค้าปลีก ใด ๆ โดยเฉพาะ information.|ที่สามารถช่วย เลือกอันไหน นวด application คือ เหมาะสำหรับคุณ นักบำบัดโรคของคุณ อาจ ตรวจสอบด้วย คุณถึง กรอก บทสรุป แบบสอบถาม หรือ ตอบกลับ ความคิด, เกี่ยวกับ สุขภาพ และ การแพทย์มืออาชีพ ประวัติศาสตร์ในอดีต.|การนวดระบายน้ำเหลืองคือการนวด แบบอ่อนโยน ของที่เกี่ยวข้อง เนื้อเยื่อ สร้างขึ้นเพื่อ ช่วยเหลือ ปรับปรุง การไหลเวียนของน้ำเหลืองใน ร่างกายของคุณ. น้ำเหลือง เป็น

จังหวะการนวด เปลี่ยน ผ่าน แขนขาเข้าด้านใน ไปทาง ศูนย์กลาง ที่สำคัญที่สุด ประโยชน์ของ การนวดนี้ ประเภท รวม

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *